2020年12月2—9日，安阳莲池书院举办了第19期家庭美德中级公益学习班，有30位家庭美德初级公益学习班学员参加了这次进修学习。

学习班结业时，每一位学员都努力写出了一篇学习感悟交给了书院。大家都说，明理的人生充满了阳光，同时也对国家大力推广传统文化充满了感恩，对古圣先贤留下这么圆满的智慧充满了感恩。

今天，我们特意选出了其中五篇刊登出来，以供大家参考借鉴。

一、我身上医院检查不出来病痛都不见了

1号学员   牛某某  女  46岁  河南林州

本人没参加传统文化学习前，生活杂乱无章，浑身是病，心里烦躁，怨恨之气一大团。可是，我又从来没认识到自己有什么不对的地方，有什么地方做错了。以前，我最大的爱好就是打麻将、跳舞，也不觉得有什么不妥之处。在教育孩子上，我觉得只要让孩子吃饱、穿暖、没病、没灾就行。对丈夫呢，只要他挣的钱能交给我就行。

其实，我身上还满是病呢，病重时，曾经整夜不能躺下休息。但是，去医院一检查，心电图、脑电图、拍胸片、做透视、做化验，一大堆检查下来后，医生却告诉我没病。就这样撑了好几年，身上总是不舒服，却总检查不出哪儿有病。

有时候，都感觉自己快要死了，医生还是说我没病，我想住院治疗，医生都不让。我还曾经给医生拍着桌子吵过呢，我对医生说，我都快死啦，你们怎么还给我查不出来什么病？为此，我整天消沉，啥也不干，赖在床上不动，丈夫便每天带孩子，做家务，甚至给我端屎端尿。

一次偶然的机会，我系统参加了一次传统文化学习，知道了到底怎样做一个合格的人时，才明白了我全身不舒服，甚至一直想要去死的根源所在：1、我对父母不孝；2、对婆婆不孝；3、对儿子有愧；4、亏了悌道。因为这些错误，使得我身上的负面能量特别大，所以身体就出现了很多问题。

在做姑娘时，我就常跟哥嫂生气，不听父母的话。唯一一点可取的是，做到了守身如玉。我经历了三次婚姻：第一次是22—25岁，三年；第二次是25—30岁，五年。在第二次婚姻时，我生下了我的儿子，第三次婚姻从30岁直到现在。

2、我对父母特别不孝。因为我不孝父母，姐姐批评我时，我还不服气。特别是老父亲有病躺在床上不能动时，我都不给父亲好好说话。今天老师让我们写心得体会时，我对以前的事都觉得没法提，感觉自己特别不配做人，心里很是难过。我以前犯下的这种种过错，难道仅仅说句“我错了”就能过去吗？不，我自己都不能原谅自己。

3、我对婆婆尤其不孝顺。为了给婆婆争理，除了养老钱、医药费我给之外，丈夫偷偷给老人家的其他零花钱，我只要知道了就要去要回来。现在想起来这些事，我都觉得自己不是人，甚至罪该万死。

所以，参加了家庭美德中级班学习的我，决心把自己以前所犯的所有过错都写出来，以此来警醒世人不要重蹈我的覆辙。在此，我也要向我的父母、婆婆、老祖宗诚挚地认错，我不求爹娘、婆婆、老祖宗的原谅，我只愿能唤醒更多的人，严守做人底线，让自己始终是一个合格的人，对社会做出应有的贡献。

特别想要告诉大家的是，当我真正明白了自己所犯的错误，并沉痛反省，决心要改正自己时，我身上的正气回来了，我所有的不舒服、病痛都不见了。

现在，我的心中充满了对这个社会，这个时代，古圣先贤的感恩之情……

二、孝道，让我学会了倾听父母的唠叨

4号学员  杨某某  女  56岁  江苏太仓

通过传统文化做人之道的学习，我的第一收获是：明白了一个女人在家庭中的定位，明白了怎样才能行好孝道。

距离上一次在安阳莲池书院的学习已经一年了，这一年来，和我同时参加学习的女儿一直在和我探讨一个问题：到底是什么力量让那一期讲课的王老师的爱人转变的呢？是什么能量让王老师的改变影响到了她的丈夫呢？王老师的丈夫胡大哥一生酷爱赌博，居然能完全改掉，变成一个不要钱服务大众的传统文化义工，实在是太神奇了。

最终，我们明白了一个道理，是老祖宗传下来的孝道文化，以及做人的核心准则——不怨人、找好处、感恩心散发出的巨大能量啊。

七天的封闭、止语学习班，让我们与外界看似隔开了，实际上正是“封闭”不再让我们的思想到处乱跑，让我们学会了管理自己的念头，促进了自己的转变；正是“止语”，让我们不再火辣辣地吵来吵去，不再扯着嗓子同身边人大喊大叫。

我学会了像幼儿园的孩子一样搬个小板凳，身子矮下来给妈妈洗脚，剪脚趾甲，清理脚上的死皮。我还学会了倾听父母的唠叨，知道了母亲以前在上班途中多次不顾个人安危，在车轮下将低年级的学生救出的惊险经历。母亲是个教师，不但从学习上关爱自己的学生，同时也关爱每个学生的生活，帮助困难的学生渡难关。

如果不是传统文化，我怎会低矮下来，怎会静下心来去陪父母，又怎会听到这么感人的事情呢？

我的父亲更是让人佩服，他参军转业到地方工作后，从办事处的服务生做起，与人和睦相处，待人处事十分和顺。因为他在部队是开装甲车的，便到矿区担任了第一位推土机司机，并教会了一批又一批推土机手。他在矿区修路时，还救护过老百姓，直到老百姓上门感谢，我和母亲才知道父亲的事迹，他真是一位背后英雄。每每看到蜿蜒的公路时，我都会想起父亲开着推土机修路的样子，那公路像天地正道一样交织着，始终给我输送着正气。

感恩安阳莲池书院让我学会了闭嘴，闭上嘴巴后，气漏的少了，正气也能存住了，气血也通了，鼻子也不堵了，能够正常闻到味道了。特别是这一次学习，在每天的晨练中，我都能感知到身体的每个细胞在变化着，我手掌、手指的麻木感由剧烈到通畅的变化也清晰可感。

我深深领会到了老师、同学、家人的亲情关爱，心中只剩下了感恩、感恩、感恩……

三、二百五十元钱，让我生了二十多年的气

6号学员   冯某某   女   52岁    河南获嘉县

学习传统文化已经四年了，到学习本次中级班前，我都觉得自己还是个迷茫人。参加了本次家庭美德中级学习班后，我才觉得有了一点点觉悟。以前的学习都是碎片性的，这次学习，老师真是深入浅出地把那些碎片性的认识串联了起来，把做人的道理讲得更加透彻。

这次学习，让我对自己的现状、层次有了比较清楚的了解。一个人只有了解自己，认识自己，才能改变自己。学习传统文化后，我知道了“孝道”是一个人的根，回家后也践行了。但只是表面上对婆婆好，我内心知道，我与婆婆一直连不上心。

所以，我总是在想这个问题出在哪里。这一次学习中，老师让我上台谈感悟时，我还在想这个事，就不知道自己到底说了点啥。老师慧眼识真，一眼就看出了我的问题所在，说我的孩子眼睛出问题是我看别人的不是造成的。在老师的一再追问下，我这个迷茫人才算醒悟过来，痛心不已，失声痛哭。

是的，我就是一个经常看婆婆不是的人。追根究底，挖到的原因就是，与丈夫订婚时婆家没有给礼品，公婆只给了二百五十元钱的见面礼。250，这是个啥数字呀，所以我很生气。好在母亲识大体，不让我把这件事说出去，但这件事却憋在了我心里。其实，后来才知道是婆婆把钱数错了，本来是五十元面值的人民币数四张给200元钱的，结果多数了一张，是一场误会。但就为这一件小事，我一提起来就生气，区区二百五十元钱，让我生了二十多年的气，真不值得。

在被老师揭破了“假好人”的面具后，我才深深地挖了挖自己的本来面貌，原来自己就是个怒、恨、怨、恼、烦“五毒俱全”的人哪。老师让找自己的不是，我写了几十条都没写完。在这个世界上活了五十多年，通过这一次学习，我才初步认清自己的真面目。

感恩老师的一语道破，我会努力学习圣贤智慧，并在生活中扎实践行，改正自己的……

四、我的内心充满了喜悦，充满了希望

12号学员  牛某某   49岁  女   河南安阳人

2019年12月30日—2020年1月6日，我在安阳莲池书院参加了第58期家庭美德初级公益学习班，这是我第一次学习传统文化。参加过学习后，我受到了极大的震撼。以前，我根本就不相信，世界上还有这么好的机构，能让学员们免费吃住，免费学习。但这一次，我却真真正正地遇上了，真是幸运之至。

而且，这个班上讲得做人道理太深入人心了，和我以前看过的心理学书籍讲得道理有点相似，但又比心理学更能直击人心，让人深受触动。在讲课的老师身上，以及每一个义工身上，我都感受到了真正的真善美，看到了无私的奉献精神。尤其是每一晌上下课时，教室门口两个义工老师给学员们深深鞠躬的镜头，更让我无比震撼。

在听完老师所讲的孝道课后，我觉得自己太亏孝了。可是，双方父母都不在了，我想尽孝也都没有了机会。后来才明白，孝敬天下老人也是尽孝，这样做也能补上自己以前亏欠的孝道。把自己的小家庭搞和睦，与丈夫同心协力过好生活，也是尽孝道，这也可以让父母、公婆的在天之灵安息。

但是，回家力行的时候还是觉得很难，遇到的“考试”也没过关。

2020年过年时，26岁的女儿从外地回来了。本来孩子刚回来时也挺好的，可丈夫这一关我却过不去，导致女儿出了问题。以前，是我和丈夫老吵架，不理会丈夫。可那一段却是，丈夫一睁眼就开始说我的不对。刚开始我还能忍着，后来就忍不住，与丈夫又吵了起来。

结果，女儿出问题了，几乎整天赖在床上不起，她说心里非常烦躁。我一看这事，心里也慌了，开始整夜整夜失眠。没办法了，我就给书院一个义工老师打电话，问她我该怎么办。其实，我知道自己的毛病所在，我还在找丈夫的毛病，导致了我们夫妻俩关系不好，影响了女儿。

书院的义工陈老师让我给丈夫认错，因为我学过传统文化了，做人道理都明白了，我就该先认错，但我却一直做不来。不过，经过老师提醒后，我算是记住了一点，不管丈夫怎样找我的毛病，我就是不还嘴。只有能容纳对方，才能让对方改变。所以，从大年初一开始，丈夫几乎整整找了我一个月毛病，我也没有跟丈夫吵架。结果，一个月后，奇迹发生了，丈夫居然不再找我的事了。

我知道，我的容纳、忍让起作用了，老祖先的教导就是管用。

此后的疫情期间，一家人都不能出门，我就在家坚持读圣贤经典，观看传统文化讲课视频，按时按点给丈夫、女儿做饭，尽好我的责任。后来，我更是鼓起勇气先给丈夫认了错。我还把公婆的遗像请了出来，每天对着老人家的遗像认错，为自己以前的不孝顺深深地认错反省。

当我真正学会认错后，夫妻关系和谐了起来，女儿也有了向好的转变。疫情缓和之后，莲池书院的家庭美德公益学习班有限度恢复招生，我就带着女儿又一次参加了第61期家庭美德初级公益学习班。

在第61期学习班上，通过进一步学习做人之道，我更加认识到了自己以前的不足之处。以前我是个大不孝之人，经常跟公婆吵架，和丈夫吵架，也骂孩子。那几年，我跟疯了似的，闹得家里鸡犬不宁，也让女儿受到了极大的伤害。所以，我更加诚挚地当着众位学员的面承认了自己的错误，并立志要重新做人。同时，女儿也有很大的变化，她对父母的恨气也消失了，恢复了活泼的天性。

结果，回家之后，丈夫看到了我们的变化后，也改变了很多，让我无比地高兴。

这一次参加家庭美德中级学习班，我的收获更是巨大，整个身心都发生了巨变。

现在，从小就不爱笑的我，已经学会自然微笑了，以前虚弱的身体也慢慢有了力气，更不用再不断吃药了。我和丈夫的关系也更加和谐了，女儿也一天天阳光起来，在莲池书院做起了义工。我从内心深处充满了喜悦，对生活也充满了希望。

特别感谢这个伟大的时代，特别感谢安阳莲池书院。以后，我将尽力做好我自己，并尽力做好一名义工，为大众服务，回报社会。

五、我乳房的肿块消失了

17号学员   吴某某   女   51岁   河北邢台市

这是我第三次到安阳莲池书院学习了，每一次来学习都收获特别大。我是从苦海里一点点爬出来的，曾经的我是个十分自私的人，愚昧无知，因为在我眼里，身边几乎所有的亲友都不如我的意。所以，我恨他们，恨了一大圈亲友，结果把自己恨出了一身病，这一身病折磨的我就像在地狱一样痛苦。

好在我学习了传统文化，知道了做人道理，才消除了自己心头的怨恨之气。这一次来学习中级班，我就是想在老师的指导下继续深挖自己内心深处的丑陋之处，并作出彻底的改变。

通过这次学习，我再一次找到了自己的一大缺陷——我恨自己的亲生母亲恨了好多年，母亲对我的一点点打骂我都能一直记着，但母亲对我的生养之恩我却全然忘记了，我没有良心哪。

听母亲说，我生下来后，天天夜里哭，整整哭了一百天。我一生下来就折磨了母亲一百天哪，这是我在反省时找到的自己的新“罪孽”。就这，我以前还怨恨母亲没有给我看好以前所生的一场病。之前，我一直说自己不恨了，其实心里还有恨气，我好后悔呀。为什么我要在怨恨中一直生活，而不知道报答父母的恩情呢？就像一首歌里唱的那样，“转身就是一辈子，你还等个啥？子欲养而亲不待，哪怕是陪她说说话也是报答啊”。

在此，我深深地反省自己的错误所在，我以后一定要重新做人，消除身上所有的不良情绪，以一身正气去处事待人。因为我诚挚认错，所以我痛哭流涕，结果身上长期积累的毒素得以顺利排出。学习班结束后，我发现乳房的肿块消失了好多个，真是意外收获。

通过这次学习，我发现了自己还存在喜虚荣，好面子的缺点，患得患失，闻过则饰，只看别人的不好，却不看自己的毛病。唉，真是可悲呀，我以后要真正做好自己，孝顺老人，行善积德，回报社会。

感恩圣贤，感恩老祖宗，感恩这个伟大的时代，感恩莲池书院。